銀行信貸部

Extracted from:

追夢投資人 黃智文

精準市場內幕 請留意銀行信貸部

大型銀行內部一般都有非常精準的風險管理系統，當很多理財客戶貸款並大幅側重於投資某些領域的項目以達到危險水平時，或系統發覺某些板塊出現不尋常的市場波動，他們都會立即降低這些投資項目的貸款抵押率，即是銀行寧願賺少一些，可想而知他們見到的風險。他們一般都會予一些時間給客戶進行補倉或調整組合。銀行說給你聽賺錢機會你不聽沒問題，但銀行說給你聽哪裏有風險你就盡量聽，因為銀行最棒的就是對自己盤帳進行風險管理。

 投資中國股票 2

Extracted from 

追夢投資人 黃智文

國內地產企業連環出事 會引發世界金融危機嗎？

過去認識很多中國富豪，從來沒有人那麼天真認為在中國境內的財富是真正屬於他們的。他們多次和我分享，只有人不在中國境內，巨額資產不在中國境內，這些財富才真正屬於你。

恆大地產主席許家印就是又一個活生生的例子。2016年，他是中國首富，現在中國調整政策，一切皆空。Soho 地產王國潘石屹想將公司變賣給黑石，據報道人已在外國，可惜資產仍在國內，變賣結果失敗收場。

只有不太了解國內做生意經營企業的朋友，才會認為「共同富裕」會影響國內人才創業的積極性。根本國內過去幾十年一直都是這樣，從來沒變化過。當然，在國內小市民、中產或者小老闆，中型規模企業就真的從來不為這些擔心，因為他們一向都是「共同富裕」的受益者。他們的私有產權近二十年都越見保障。（如不相信可自行向國內朋友查詢）

投資美國股市

投資美國股市

必須注意的波動

追夢投資人 黃智文

我在8月29日在YouTube 頻道和Facebook邀請各位投票，題目是如果你有一萬元，如果10年內不能沽出，在不能投資個別股票前提下，你會選擇什麼？結果共有1200人投票，73%朋友選擇標普500指數ETF, 只有13%會選擇盈富基金。

無論選擇以上那一隻ETF, 事實證明，經過10年都是賺錢。只是多和少的分別。正如上次所說，作為一個普通打工仔，平日專注於上班，應付老細和客戶，放假又陪屋企人/男女朋友，享受美好的充電時光，一般真的未必有時間專門研究投資市場，因此大部份朋友都是業餘投資者。

而當業餘投資者一踏入投資市場，數以萬計的大鱷，會用無窮無盡的誘惑，通過傳媒，通過網絡通訊軟件，通過新聞，佈下完美無瑕的陷阱。最無奈的是，一般朋友卻會根據以上的資訊作出投資決定，這使缺乏經驗的投資者一時產生貪婪，一時產生恐慌，最終一步一步從業餘投資者身上奪取辛苦用青春換來的財富，到最後連他們自己都不知道，有時甚至怪責自己學藝未精。

狡猾的大鱷短線絕對有能力影響個別股票，甚至大市，但是他們沒有耐性，也沒有能力，長線影響大市，尤其是大型股票市場。由於所有大市指數基金都有太弱留強的機制，在一個資本市場為主導的股票市場，中長線計上升是必然的。這解釋為什麼巴菲特這麼多年都認為一般業餘投資者投資的時候比較大比例上應該是市場指數ETF。當然如果你自己是專業的投資的朋友，有能力避開大鱷的佈局，懂得自行分析和研究，選擇不同的股票和板塊可獲取更高的回報。不過，你必須要問心自己有沒有這個能力，因為你需要為你付出了的青春換取的資本負上100%責任。

很多朋友最近都對美國指數ETF有興趣，最主要見他長升長有。我自己一直長線投資（兩年以上計部份）美股標準普爾500 ETF，正如之前短片也有分享，一般只有在三個訊號同時出現的情況下才會考慮減持。很多朋友對美股長期都有怕高的想法，這是很正常的。

正如世上任何股票市場也必然有波動，短線上上落落很正常。但是核心理念必須搞清楚。我一直傾向相信「投資美股大市」，基本上就是與全世界最有錢最有勢力的投資者坐在同一邊，無論你喜歡或不喜歡也好，事實是全球80%的資產資源都是由這一小撮富豪和機構投資者控制（中國境內例外），他們的影響力全面覆蓋世界政治和經濟，他們直接或間接影響政治人物，政黨，他們絕對控制就業市場，資源市場等，而他們最終都是以自己利益為依歸，因此他們往往最後都是贏家，並反映在他們的公司股票價格/投資組合上，令美股和歐洲股票大市永遠都是持續破頂。另外，因在政治上有巨大的影響力，這解釋了為什麼經濟有機出現崩潰的時候，世上主要政府（除中國外）立即推行量化寬鬆印銀紙救股票市場。明明經濟已脫離崩潰的可能，仍然找不同的藉口不停印鈔，持續支持金融股票市場。因此，我作為小投資者必然與他們坐在同一條船，長線絕對不會做他們的對家。

不過，投資美股大市也必須要心理準備它有一些小為人知的波動風險，這造就一些可能的入市機遇和財富波動的危機….

投資美股大市也必須要心理準備它有一些少為人知的波動風險，這造就一些可能的入市機遇和財富波動的危機。

正如之前大量文章也有說明，美國股票在過去聯儲局進行退市過程中，突然下跌5%至8%，這是非常正常的波幅。因此，作為一般投資者，未必適合把目標銀碼一次過投入美國股票市場，除非已作出以上全面的心理準備。（但相信一般朋友對此的心理壓力可能比較大）

同時，也未必適合根據一般技術指標衡量高與低進行一次性的投入。回顧過去九個月，香港和美國有大量技術分析專家由年頭到現在九個月持續不斷說超買和有極大風險，就在一片懷疑聲中，美股年頭至今已上升23%，一般投資者如失落了而要追回這樣的落後實在不容易。要知道你是落後於大市，不是落後於個股，這樣更難以同等風險追回同等回報，這種心理壓力對一般人而言也是很難承受。

針對心中準備長線持有美國股票的一般香港朋友，其實最適合的方法就是定期分段買入，並建立核心持倉組合，這樣壓力會相對少很多。

投資標普500 ETF在聯儲局退市過程中，由於過多的流動性開始減少，短線波幅開始加大，其中一個少為人知和注意的是電腦程式盤止蝕盤的機遇。最近5-10年，市場上出現大量人工智能和電腦程式電腦盤，他們根據股票成交和波幅來進行交易，相信這佔了ETF市場成交相當大份額。有些時候當一些突如其來的經濟數據和震盪，包括一些黑天鵝事件，或其中一個交易員出錯誤將大盤沽出，尤其當指數突然大成交地急跌2%或以上，都會在當晚觸發大量自動交易盤進行沽出止蝕，很多時候出現連鎖效應，你沽我又沽，由於有機會觸發上千億以上技術突發沽盤，令市場在晚上突然出現恐慌超低價（可能令標普500突然在晚上閃電下跌5%）當整個流程完成後，在收盤前人工買盤會蜂擁出現，指數大幅反彈回正常水平。這些機遇過去5-10年聯儲局退市期間，主要發生在成交相對疲弱的期間，包括在夏天暑假時段，和12月大型節日前後。因此為什麼有很多大客戶在這些時候，都會長期放一些遠離現價的限價買盤，目標買到限時跳樓貨。

另外，針對個別大型美國藍籌股，由於2020年第一季第二季和第三季初段，由於受到新冠肺炎疫情影響，大部份企業的盈利基數都比較低，因此造就2021年第一季第二季和第三季初公布業績都有不錯的表現，令股價持續向好。但由2021年第四季開始，有機會因為相比2020年第四季的基數不會太低而更多出現業績比預期落差的可能。因此造就未來的一季在公布業績後當天起計的一個星期投資美國藍籌股的機遇。如有心水目標股票的話，可以多加留意。 

投資中國股票

 投資中國股票 1

食得鹹魚就要抵得渴

追夢投資人 黃智文

 

中國股票市場一直都是政策市，由90年代到現在，一直都沒有變化過。如果今時今日分析員或股票評論朋友才討論這一點，只代表他可能沒有親身經歷過二千年至今這二十一年的行情。如果你問任何一位金融市場的老行尊，他們都會認同。

 

其實都很容易理解，香港分析股票的朋友一般都是以西方金融學來學習，學習的都是資本主義完美市場的情況下的理論（我在科大就讀金融學士和在港大就讀金融碩士所學到的就是這些）。在香港的大學教授金融知識的一般都是在海外留學的博士，當然將美國或外國的分析思考教給學生。因此，市場上大部份對企業的估值都是以企業營運效率盈利能力在一個自由市場經濟的狀況下進行估值。

 

在中國，所有企業的盈利都是建基於計劃經濟為核心的國家政策之下。大家過去不停聽到第幾個五年計劃等等，一切都是國家計劃和規劃的情況下進行。（包括家庭可以生多少個小朋友也是國家計劃的一部份就明白了）。中國從來都沒有騙你來投資。因為他一「開波」已經說明自己是共產主義國家，現在走的是有中國特色的社會主義市場經濟，因此如果你是以資本主義社會自由市場經濟的角度來投資或觀看中國股票，基乎保證你永遠都看不明白。

 

就等於最近大部份人都認為科企要捐出部份盈利作公益用途，就說他們已沒希望，而他們有沒有細心地思考為什麼國家是以公益這個名義而不是以稅收的名義來達到同一個目的？究竟國家是在幫助科技企業還是衝擊了他們？純粹用西方的角度來觀看中國的事情，你又怎能看得通呢？

 

過去三四十年中國政策推行或國家大方向一落實，由於一般政府會全力執行到底，因此相關板塊（如未開始升的話）會有一段很長的升浪。就等於幾年前國家鼓勵內需，內循環經濟，相關內需板塊這幾年長升長有。但熟悉中國國情的朋友也會明白，當國家政策一明確，國內就會有大量企業立刻轉向一窩蜂走去相關領域，造成過分投資和泡沫，然後一段時間之後國家政策就會修正，使大部份混水摸魚沒有實力的企業在低潮中消失，中國政府自行將泡沫篤爆，而不是以市場力量篤爆。

 

國外已有無數例子，靠市場自行篤爆泡沫將會摧毁經濟。美國2008年金融海嘯就是市場力量篤爆泡沫，美國也需要接近10年 的時間才復原，而日本在1990年出現相關泡沫爆破後30年來也未能復原。因此中國政府一直選擇自行篤爆，避免群眾出現災難性的虧損，保障中國經濟持續發展。

 

同一時間，當相關泡沫消失，而相關板塊對國家發展有利益的話，國家政策又會轉向。包括國內房地產板塊。過去20年，調控完又鼓勵，鼓勵完又調控，調控完又鼓勵…早五六年前國家全力支持藥品類板塊，鼓勵藥品研發，當相關板塊大幅上漲和出現瘋狂投機，大量混水摸魚企業出現情況下，國家就開始對藥品進行限制價格，自行摧毁這些泡沫。然後這一兩年又再鼓勵。因此當國家政策改變令相關行業進入低潮的時候，只要相關板塊是正正經經的對國家有貢獻，將來一樣會受政策重新支持而進入旺市。請緊記，一切都是在於國家的計劃，國家的規劃。只要相關企業能夠渡過寒冬，春天一定會到來。

 

中國一直以來都是自行（即行政手段）篤爆泡沫，並非以自由市場經濟來篤爆泡沫，大幅減少對整體經濟的影響。美國2008年房地產泡沫爆破，大量銀行，保險公司面臨倒閉，本應是災難性系統問題（所以為什麼當時被形容為百年難得一遇的金融海嘯），如果不是美國擁有全球領導地位，擁有美元發行權，美國債券，高新領先科技，及擁有全球最大股票市場，美國經濟要復原幾乎不可能。美國政府就是靠以上這麼多工具，間接或直接使全球其他所有國家一起救美國，使美國能只花十年就能渡過滅頂的難關。日本就沒有這些工具，90年代房地產泡沫爆破後到現在，已過了接近30年，經濟仍在沉淪中。

 

中國深深明白，中國經濟如真的遇上任何大型泡沫由自由市場機制自行爆破，當情況去到需要拯救的階段，必定是災難性，因為中國根本沒有擁有像美國般有力的救市工具，那將會完全摧毁中國經濟，幾乎肯定不能復原，想必深深影響到全國14億人的生活生計。

 

因此，中國政府過去30年，都是自行篤爆任何泡沫的可能，而外國分析經常說中國有的泡沫爆破危機，包括什麼信貸危機，地方債券危機，外資流出危機，人民幣危機，房地產泡沫爆破危機，過去這麼多年，到最後根本對經濟並沒有造成任何損傷，以上的危機幾乎也沒有真正的發生過。因為中國政府早已用行政手段將泡沫摧毁。中國經濟過去二三十年至今，依舊每年以全球最快增長速度增長，包括在2020年成為唯一正增長的主要國家。

 

因此，當國家政策改變，自行篤爆泡沫的過程中，令相關行業進入低潮的時候，只要相關企業有實力能夠渡過寒冬，春天就一定會到來。

 

至於那些企業會在國家政策收緊、放鬆、收緊、放鬆的情況下，股票價格比較大機會一浪高於一浪呢？

 

我們在一間企業打工，如工作崗位的性質純粹執行老闆的指示，相關崗位加人工的幅度一般會比較少，老闆對這些工作人員的重視程度只是一般，因為找誰來負責都是一樣。

 

以這個理論來看中國股票市場，大家可以見到國家銀行股（中國銀行，工商銀行…）國家保險股（中國人壽等）國家資源股（中石油），鐵路基建股票（中鐵建等）他們當然幾乎沒有倒閉可能，也沒有太大政策風險，因為他們純粹執行國家政策，誰來負責都一樣（大家可以見到這些集團的董事長因各種原因可以一年換一兩次，對公司也沒有影響就知道了）但是股價過去表現和預視將來股價走勢，大家心中有數。

 

但是如果你在一間企業的崗位，是幫老闆尋找商機，開發研發產品，引進科技，優化公司流程，構思新的業務等，屬於創新和創造價值的工作，老闆必然對你愛護有加，因為這些要搵人代替你都真的很難，而老闆也會努力栽培你，盡量配合你。

 

從這個角度，從事自主創新並擁有研發能力，能與國際對手競爭，除在中國本土賺取盈利外，有能力在海外發展，發揮影響力，並擁有自身企業文化、持續不斷能吸引人材和財政資源的企業，最大可能做到在不斷變化的國家政策中，自己的市場價值能夠一浪高於一浪。

 

我自己選擇中國股票時都會考慮這些因素，因此非常非常揀擇。能夠擁有以上特質的企業，作為中長線投資的股東，理應非常安心。

香港及新興市場面臨「收水」威脅

《財經觀點－雷賢達》香港及新興市場面臨「收水」威脅

雷賢達25/06/2013 13:36

《財經觀點》過去幾個星期，我沒有如常定期撰寫專欄文章，有讀者從報道中得知我患上眼疾，向我表達慰問。在花了一些時間休息及治療後，幸運地，我現已完全康復，在此感謝大家的關心。只要還有精力，我都將繼續寫作，而且不僅局限於投資和經濟層面，更會寫多一些生活經歷，如自己這些年的生活變化以及如何看待這些變化。我會更關注人性，家庭關係和社會價值。

 

＊自由市場不應允許偏私＊

　　我在金融行業超過３５年，媒體常在市場出現動盪時採訪我，我均樂意接受，並希望能給出獨立客觀而有啟發性的觀點。若我覺察到一些問題將發生，也會在文章中發警示。不過，整個行業中，如我般持相同態度的人還是缺乏的，有些人未能完全遵守投資及經濟數據分析領域的守則，往往因抱有其個人利益，未能完全客觀，從而做出錯誤判斷。

　　過去一年，香港政府出台一系列為樓市降溫的辣招，地產商和代理商均出現反對聲音，這是因為其生計依靠地產業。但是如果政府不在供應緊缺時，抑制投機，當市場情況出現周期性變化，樓市泡沫就會爆破，金融體系也會變得極度脆弱，資金逃離市場，外國投資和對沖基金也會充分利用其中的失誤。因此，我們必須有前瞻性，要維護大眾的利益並做好準備，在有需要時採取決斷性的有力措施。即使是在自由的資本主義市場中，短視而僅為維護個人利益的行為都不應該被允許。

＊本港面臨大量資金外流危險＊

　　港府必須毫不猶豫地嚴守上述的立場，因為行動的拖延，加上外部誘發的任何變化都可能導致未來更多人為此付出代價。不幸的是，我們目前正面臨類似情況，自２００９年以來發生的經濟變化可能會讓我們在未來幾年面對考驗。

　　最近Ｐａｕｌ　Ｄａｖｉｅｓ在英國《金融時報》上撰文認為，香港是美聯儲寬鬆政策下產生熱錢的最大囤積地，而目前趨勢顯示熱錢開始快速流回美國或流向其他國家。亞洲股市和債市正在經歷自２０１１年８月以來最大的資金外流。

　　美聯儲主席伯南克日前表態，將在今年內逐步減少買債，如果經濟表現符合期望好轉，將考慮在２０１４年中結束購買資產。伯南克很可能明年退休，此舉或也意在為下一任的主席鋪路。

　　就本港而言，存款量已自２００８年８月以來上升近５０％，增加了２﹒６３萬億港元，這也使香港的信貸市場迅速擴張，目前已成為亞洲地區少數的信貸量佔ＧＤＰ比例較１９９７年時更高的地區之一。在排除了用於本港之外的信貸後，總體的信貸規模依然高達ＧＤＰ的１７０％。這不僅在亞洲地區最高，亦高於１９９７年時的１５０％。而其中定期存款的比例則從６５％下降至１０年中的低點４５％，這意味著超過半數的本港存款隨時可以被提走。

＊金融和地產「牛市」或已結束＊

　　２０１１年，香港金管局曾要求各銀行進行壓力測試，了解若自２００８年以來湧入的熱錢有一半以上撤走將會怎樣。結果很驚人，如果一半的資金離開，銀行貸存比率將會從６８％急升至８１％。這樣的資金外流將導致信貸成本增加，如果再伴隨經濟疲軟，其結果將超過大家的預計，特別對於需要借錢的一方。因香港地產價格過去１０年都維持在最高位，本地公司和銀行面臨的中國經濟減速的風險亦非常之高。

　　在泡沫出現初期，我們如果一味秉承自由市場和不干預政策，不限制信貸的快速增長，那麼未來幾年仍將循環上演過去幾年的情況。作為投資者，我曾經警告，如果我們用極低利率下的收益狀況來評估股票市場，那麼一旦量化寬鬆政策撤出，利率上漲，就會造成很大損失。

　　我認為，目前的市場將會持續波動。我甚至懷疑金融和地產的「牛市」在很大程度上已經結束了，而且市場在經歷賣空或出現預期利好後，亦不會很快反彈。

　　作為長線投資者，我會格外謹慎。正如我曾在２００９年初說的，當美國和西方經濟恢復，很多新興經濟體會因為過去幾年的經濟過熱和地產泡沫而被拖入新一輪危機中。我希望自己的判斷是錯的，但是我依然會繼續保持謹慎，直至流動性和過熱情況在很大程度上得到緩解。

《資深基金業人士　雷賢達》

註１：本文為個人觀點。

註２：本文由雷賢達先生以英文撰寫，《經濟通通訊社》記者呂成整理。

充分認識中國經濟減速局面

《財經觀點－雷賢達》充分認識中國經濟減速局面

雷賢達 15/07/2013 11:06

 

《財經觀點》英國《金融時報》專欄作者Ｍａｒｔｉｎ　Ｗｏｌｆ和Ｊｏｈｎ

Ｐｌｅｎｄｅｒ近日均撰文警示，中國新一屆領導層試圖減緩經濟增速、改革經濟結構是非常艱難的努力，未來內地經濟發展可能面臨更多問題。而本港在地產過熱和量化寬鬆逐步退出的交互影響下，亦將面臨挑戰。

＊歷史不斷重演，要有前瞻性眼光＊

　　股市往往是對未來６－１２個月實體經濟形勢的預警。但是很多投資者在股市轉向時並沒有足夠警覺，反而認為股票便宜抵買，這是因為他們對於目前的經濟環境、公司運營及貸款質量缺乏正確認識等因素而導致的。這也令聰明的投資者有機可乘，提早拋空，賺取可觀利潤，現時他們的目標更對著期貨和衍生產品市場。　

　　過去數年，我一直提醒要採取謹慎的、前瞻性的措施，保護自身的金融體系免受外部的打擊，預防資金過剩像現在一般積重難返的程度。不過，我們在一次次地重複錯誤，歷史不斷在我們眼前重演。回頭看看，雖然不同的歷史周期有不同特點以及同一個周期中有不同階段，但是人類的行為和人性特徵往往超越時間而並無變化。因此，想要成功地投資，必須在眼界上超越時代的區別，分析原因並預見未來的結果。

　　Ｍａｒｔｉｎ　Ｗｏｌｆ寫到，自２００８年之後，淨出口已經不再成為中國經濟最主要的動力，投資開始扛起重擔。在信貸膨脹的過程中，投資佔ＧＤＰ的比例也從２００７年的４２％上升至２０１０年的４８％。現在，監管層希望減少依賴信貸增長來助長投資，那麼剩下的只有私人和公共消費領域。

＊經濟減速帶來投資和需求下滑＊

　　到目前為止，雖然經濟減速僅僅是緩慢進行，但是經濟增速滑落至６％的可能性依然不小。首先，隨著經濟的疲軟，投資會急劇減少。在一個停滯的經濟體中，庫存的增量是零。而對於一個增速為６％的經濟體，其庫存投資應該是這個經濟體增長１０％時候的６０％。商人如果前期沒有預計到這種情況，現在就不得不甩賣存貨，甚至會影響未來的產出水平。其次，固定資產投資亦會迅速下滑，可能引發難以預計的衰退。如果預見不到這樣的趨勢而在短期內繼續支持經濟增長，那麼之後的經濟下滑可能會更劇烈。

　　第三，投資的下滑同樣影響需求，經濟活躍度下降導致利潤收窄。進而公司的償付能力和未來的投資都會受到損害。最後，在信貸迅速擴張的前提下，經濟增速的下滑將會給國家負債帶來可怕的影響。中國私營經濟領域負債率很高。當經濟增速下滑的時候，壞帳會迅速增加。表外融資的削減將肯定會變得更為嚴重。

　　上述的所有觀點都並非在說明中國經濟遠期來看不能重拾增長，只是當經濟增速在６％時，情況與增速在１０％時完全不同。當一個經濟體的經濟增速６５％由消費來貢獻，３５％由投資來貢獻，可能意味著收入分配方式與現在不同，人均可支配收入提高但是ＧＤＰ增長紅利減少。

服務業增速相對較快而工業增速相對較慢。《資深基金業人士　雷賢達》

註１：本文為個人觀點。

註２：本文由雷賢達先生以英文撰寫，《經濟通通訊社》記者呂成整理。

白龍王教我的健康人生Tips

白龍王教我的健康人生Tips

節錄自譚莉英 – 2013-08-23 (ET Net)

<白龍王9大信條語錄>

　　1、很多人來到這裏都問我︰

　　我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？

　　我只是回答一句︰你的脾氣好不好？一切都會有答案。

　　2、拜神求平安，回家卻和父母頂嘴，要怎樣得到平安？

　　3、父母才是真神，對父母比神好一點，一切便順順利利。

　　4、心好有好日－這也是白龍王的座右銘。

　　5、讀書讀得高就好，脾氣高就很不好。

　　6、神不會騙人，只有人騙神。死人不會罵人，只有人罵死人。

　　7、無論是甚麼人，壞人、好人、有錢人、窮人，來到這裏都要排隊。

　　8、拜神不要迷信。

　　9、好樹生好火，家中夫妻和諧，孩子才會學習去遷就人家。
　　人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。
 

　　人生不管是士農工商、各種人等， 只要學習就有進步，今天要跟大家分享需要學習的事。

　　第一、「學習認錯」人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了甚麼，反而顯得你有量度。學習認錯是美好的，是一個大修行。

 

　　第二、「學習柔和」人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

 

　　第三、「學習生忍」這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。

 

　　第四、「學習溝通」缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？

 

　　第五、「學習放下」人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！

 

　　第六、「學習感動」 我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。 感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裏，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。

 

　　第七、「學習生存」 為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

 

　　當中第六項，「學習感動」，與我的人生教練Chew Yen所教的不謀而合。教練教導要「口生蓮花」，意指說出口的一定是善良的話，同時要經常讚美身邊周圍的一事一物。試想想，你上次被讚是何時？如果今日你有緣讀完這文章而且獲得2個讚美（第1個是讚你有耐性把文章讀完，第2個讚你有悟性學習到經常讚美的美德），你又有甚麼感覺？

 

　　好，本周我們健康管理的課題要從心出發，「學習讚美」、「學習感動」，當你發出十個讚美時，生命一定有回響。

 

　　最後，謝謝師傅與教練悉心的教導。師傅，